2020

Wegen Corona fallen alle Kurse derzeit aus. Beginn neuer Kurse voraussichtlich im September 2020

Atem-Widerstand beachten

26.4.20 Ab 27. April 2020 ist das Tragen von Atemschutzmasken im öffentlichen Nahverkehr und in den Einkaufsläden angeordnet. Zuwiderhandlung wird bestraft. Doch wer solch eine Atemschutzmaske auflegt, sollte vorher etwas darüber wissen, um wirklich allseitig geschützt zu sein. Nicht jede Lunge verträgt längeren Atemwiderstand, wie es eine Atemschutzmaske erzeugt. Sauerstoffmangel kann zu Schwindel, Herzbeschwerden, Atemnot, Konzentrationsschwäche, allgemeinen Schwächezustand führen.

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Motivation zum Training ist wichtig

7.4.20 Was motiviert mich, jeden Tag Bloomyytraining, Gesichts- und Verjüngungsgymnastik zu machen?

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„Besser Gehen“ – seit einem halben Jahr mein Favorit

30.3.20 Im September 2019 begann ich täglich mehr zu gehen als die Jahre zuvor. Bewusst. Und zunehmend alberner. Ich berichtete voriges Jahr schon ausführlich davon, also jetzt nur kurz dazu. Da alles im Organismus mit allem zusammenhängt, ist in unserem Gesicht auch unser Verdauungsapparat gespiegelt. Zum Beispiel weisen Falten rechts und links von Mund auf Darmprobleme hin. Ich habe diese Falten – ich habe schon lange Darmprobleme. Nach einiger Recherche voriges Jahr fand ich heraus, was eigentlich ja allen Menschen bekannt ist, dass das Gehen mit den Beine Einfluss nimmt auf die Darmtätigkeit. So begann ich mehr zu gehen. Schon nach wenigen Tagen stellte ich fest, vor allem nach meinem albernen Gehen, dass meine Gehmuskulatur schon vollkommen abgebaut war.

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Im 7. Jahr wächst Bloomyy weiter

25.2.20 Gibt es wirklich seit fast zwei Monaten KEINE veröffentlichungswürdige Mitteilung? Es sieht so aus, aber es ist nicht so. Im Gegenteil. Es bahnte sich schon Ende vergangenen Jahres an, dass 2020 ein arbeitsreiches Jahr wird. Ich feiere das 7. Jahr Bloomyy-Kurse im Freizeitforum Marzahn. Im FrauenTreff HellMa in der Marzahner Promenade habe ich jetzt zwei Kurse, einmal fortlaufend den Augengesundheitskurs und neu seit Anfang Januar einen Kurs „Besser gehen“. Dazu gab ich kurz vorher einen Einführungsvortrag und seither gibt es interessierte Frauen, die mitgehen. Zum Inhalt später mehr, denn ab April werde ich in der Frauensporthalle im Freizeitforum Marzahn einen neuen Kurs „Silly Walk“ beginnen, bei dem es ebenfalls um besseres Gehen geht. Am 8. April halte ich dazu bei HellMa einen kleinen Einstiegsvortrag.

Schon Ende 2019 und mit dem neuen Jahr arbeite ich an einem englischsprachigen Onlinekurs Bloomyytraining. Dazu müssen meine bisherigen Übungen sowohl übersetzt als auch neu ausgespielt werden. Weiterhin überarbeite ich meine Marketingstrategie, da sich in der heutigen Zeit alles immer schnell verändert und auch ich da stets auf dem neuesten Stand sein will.

Hinzu kommt die Betreuung und Erweiterung meiner Sozialmedia-Auftritte nicht nur im Internet, sondern auch in meinem realen live Marzahner-Wohnkietz. Ich gestalte hier mit die neu entstehende Internetseite www.marzahner-promenade.berlin

Natürlich entwickelte ich neue Übungen gegen den Alterunsprozess und ich selbst trainiere auch täglich meine Übungen, was Zeit und Kraft in Anspruch nimmt. Doch genau das lohnt sich, damit ich genügend Energie habe, um alle meine Aufgaben gut erfüllen zu können.

Genug der Aufzählung, es sollte nur klar machen, dass Bloomyy nicht nur weiter blüht, sondern 2020 weiter wächst.

Ach ja, zur Entspannung male ich nebenbei noch. Hier meine beiden neuesten Werke – zwei Papageien, Acryl auf Leinwand, 50-70cm.

 

 

Jugendliche Haltung in jedem Alter mit den Jungen Sechs


Was unsere Körperhaltung mit dem Altern zu tun hat und was frau täglich dagegen tun kann erkläre ich in diesem Video.

 

Wie oft Bloomyy Gesichts- und Verjüngungs-Übungen anwenden Teil 1 und 2

 

Regeneration der Sehkraft im Alltag mit Bloomyy-Übungen