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DVDs Gesichtsgymnastik und weitere Bloomyy-Verjüngungsübungen

Basis-DVD Gesichts- und Verjüngungsgymnastik 

DVD bloomyy Gesichtsgymnastik gegen Falten

DVD Bloomyy Gesichtsgymnastik mit 19 einzeln abrufbaren Übungen

Die DVD enthält 19 Übungen für Teile von Kopf, Gesicht und Körper: Augen, Nase, Mund, Augenbrauen, Wangen, Ohren, Stirn, Zunge, Zähne,  Nacken, Hals, Schultern, Arme, Hände, Rücken, Bauch, Beine, Gesäß, Füße. Die Übungen sind mit Musik und sprachlicher genauer Anweisung, was bei der Übung zu tun ist, unterlegt. Die DVD ist über DVD-Player und Computer abspielbar, wobei jede der 19 Übungen einzeln abrufbar ist, so dass ganz individuell trainiert werden kann.

In einem Vortrag erläutere ich die Bloomyy-Verjüngungs-Methode näher. Er ist unter meinem Youtube-Kanal „Uta Baranovskyy“ zu sehen: Vortrag auf Youtube

30 Euro (+ Versandkosten Inland 2 Euro, Ausland 4 Euro)

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Bloomyy Gesichtsgymnastik Amazon gegen Falten im Gesicht, Nasolabialfalten, Marionettenfalten, Falten unter den Augen, um den Mund, auf der Stirn

Locker geschrieben mit vielen Informationen rund um den Alterungs- und Verjüngungsprozess

Theorie und Praxis… …sind immer eine Einheit. Empfehlenswert ist es deshalb, das Buch “Bloomyy-Gesichtsgymnastik” zur DVD dazu zu bestellen.

Es liest sich nicht nur locker, es enthält viele Informationen, die das Üben per DVD mit mehr Bewusstsein und Wissen mental unterstützen. Wer Buch und DVD bestellt, spart nicht nur einmal die Versandkosten, er bekommt auf den Gesamtpreis noch zusätzlich 10 Prozent Rabat.

Zusammen also nur 36 Euro (plus 2 Euro Versand Inland, 4 Euro Ausland).

Buch “Bloomyy-Gesichtsgymnastik”

 

 

 

DVD Organgymnastik

DVD Organgymnastik g Buch “Bloomyy-Gesichtsgymnastik”

13 Übungen gegen den Alterungsprozess der inneren Organe.

Die DVD Organgymnastik unterstützt die Gesichtsgymnastik und enthält 13 Übungen für die Aktivierung bzw. Festigung verschiedener innerer Organe. Die Basis aller Organtätigkeit im Organismus ist das gute Zusammenspiel von Herz und Lunge. Ein kraftvolles Herz und eine tiefe Atmung mit voll ausgeschöpfter Lungenkraft lässt viel energiegeladenes Blut in die Organe fließen und pumpt umgekehrt die Verbrennungsabfälle aus den Zellen – wie Kohlendioxyd und Harnstoff  – zurück in die Lunge oder die anderen Entgiftungs- und Ausscheidungsorgane, wie Leber, Niere, Blase, Darm. Alle Übungen sollen mit hoher Konzentration auf die jeweils zu beübende Region bzw. jeweils beübte Organe ausgeführt werden. Das erhöht die Intensität und das Ergebnis der Übung.

Drei Atemübungen mit unterschiedlichem Anspruch aktivieren den Herz-Lungen-Trakt und fördern das tiefe und bewusste Atmen im Alltag – was bewiesenermaßen zu erhöhter Vitalität führt.

In einem Vortrag erläutere ich die Bloomyy-Verjüngungs-Methode näher und erkläre, wie sich Organe im Gesicht wiederspiegeln. Er ist unter meinem Youtube-Kanal „Uta Baranovskyy“ zu sehen: Vortrag auf Youtube

In meinem Buch Bloomyy Gesichtsgymnastik  gibt es zahlreiche Beispiele, wie sich krankhafte Organe mit welchen Anzeichen im Gesicht wiederspiegeln

25 Euro (+ Versandkosten Inland 2 Euro, Ausland 4 Euro)

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DVD „Sehkraft stärken“

DVD Augen g

4 Übungen, die speziell die inneren Funktionen des Auges trainierten und stärken.

Diese Übungen sind als Zusatzübungen zur Basis-DVD Gesichtsgymnastik gedacht. Sie enthält die Übungen „Augenlinse“, „Netzhaut“, „Strahlende Augen“, „Massage“.

Der Sehnerv sowie die Netzhaut und die Augenlinse funktionieren im Zusammenhang mit den anderen Muskeln und Funktionen rund ums Auge. Zu beachten ist weiterhin, dass die Funktion der Leber auch eine große Bedeutung für das Auge hat. Wer insgesamt das Training der Augenregion intensivieren möchte, dem sei die Spezial-DVD Augen-Haare empfohlen. In einem Vortrag gehe ich auf den Alterungs- und Verjüngungsprozess der Augen näher ein. Er ist unter meinem Youtube-Kanal „Uta Baranovskyy“ zu sehen: hier 

20 Euro (+ Versandkosten Inland 2 Euro, Ausland 4 Euro)

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DVD Augen-Haare-Kopfhaut

DVD Augen Haare 16 Übungen, die das Augen innen und drumherum trainieren und kräftigen.

16 Übungen, die das Augen innen und drumherum trainieren und kräftigen.

DVD enthält 16 Übungen: Augen, Augenbrauen, Augenlinse, Augenringmuskel, Blick, Hinten-Vorn, Kopfhaut, Nacken, Nase, Netzhaut, Ohren, rücken, Schläfen, Stirn, Strahlende Augen, Wangen.

Viele Übungen sind ähnlich – nicht dieselben – wie in der Basis-DVD “Gesichtsgymnastik”. Dazu drei Übungen aus der DVD “Sehkraft stärken” und weitere, die speziell der Stärkung der Augenregion sowie der Kopfhaut dienen. Jede Übung ist ca. 5 bis 7 Minuten lang. Die Beweglichkeit von Kopfhaut, Nacken und Rücken ist wesentlich für das Funktionieren der Augenmuskulatur. Siehe unter dem Button Bilder die Darstellung Muskelbaum. In einem Vortrag erläutere ich den Muskelbaum näher. Er ist unter meinem Youtube-Kanal „Uta Baranovskyy“ zu sehen: hier

In einem Vortrag gehe ich auf den Alterungs- und Verjüngungsprozess der Augen näher ein. Er ist unter meinem Youtube-Kanal „Uta Baranovskyy“ zu sehen: hier 

30 Euro (+ Versandkosten Inland 2 Euro, Ausland 4 Euro)

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DVD Mund-Kinn-Hals

DVD Mund Kinn Hals 15 Übungen, die die Region um den Mund, über Wangen, als bis zum Dekolletee trainieren und straffen.

15 Übungen, die die Region um den Mund, über Wangen, als bis zum Dekolletee trainieren und straffen.

Diese DVD enthält 15 Übungen Gesichtsgymnastik und kostet 30 Euro. Zuzüglich Versandkosten 2 Euro Inland, 4 Euro Ausland. Einige Übungen sind ähnlich – nicht dieselben – wie in der Basis-DVD “Gesichtsgymnastik”. Die Übungen im einzelnen: Arme, Bauch, Beine, Brustkorb, Füße, Gesäß, Hals, Hände, Lippen, Lippen und Zähne auf Röhrchen, Luft drücken, Schultern, Thymusdrüse, Zähne, Zunge. Stärkere Probleme mit der Haut im Hals- und unteren Wangenbereich deuten auf eine allgemeine schwächere Konstitution des Bindegewebes im gesamten Körper hin. Der Mund-Kinn-Hals-Bereich spiegelt weiterhin die Konstitution der inneren Bauchorgane und Drüsen wieder. Um hier Erfolge zu erzielen, genügt das Training des Mund- und Halsbereiches allein nicht aus. Hier muss allseitiger gearbeitet werden. Zusammenhänge der Muskulatur siehe unter dem Button Bilder  die Darstellung Muskelbaum. In einem Vortrag erläutere ich den Muskelbaum näher. Er ist unter meinem Youtube-Kanal „Uta Baranovskyy“ zu sehen: hier

30 Euro (+ Versandkosten Inland 2 Euro, Ausland 4 Euro)

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DVD Kapillartraining

DVD Kapillartraining 6 Übungen für Fortgeschrittenen-Bloomyy-Anwenderinnen.

6 Übungen für Fortgeschrittenen-Bloomyy-Anwenderinnen.

Diese sechs Übungen sind für fortgeschrittenen Bloomyy-Übende Gesichts- und Verjüngungsgymnastik  gedacht. Sie sind relativ anstrengend und setzen einen guten und schnellen Zugriff auf die einzelnen zu beübenden Bereiche im Gesicht und des Körpers voraus.

Bei allen sechs Übungen geht es um Ausdauer und relative Schnelligkeit, gepaart mit relativer Kraftanwendung. Das heißt, obwohl die Übungen eine schnelle Aktion erfordern, sollten sie mit soviel Kraftanstrengung wie irgend möglich vollzogen werden.  Dann erreicht frau das Optimum der Ergebnisse.

 

 

 

Kapillare 1Wie der Titel schon andeutet, geht es um Kapillarbildung. Kapillare sind die kleinsten Blut- und Lymphgefäße. Sie erst ermöglichen den Stoffaustausch in den Zellen. Da der natürlich alternde Körper inklusive Kopf und Gesicht, sich immer weniger bewegt, baut der Organismus immer mehr Kapillare ab.

Das ist mit die Hauptursache für die Alterserscheinungen. Allerdings reicht irgendeine Bewegung allein auch nicht aus, um die Kapillarbildung anzuregen bzw. ihren Abbau aufzuhalten. Wie die Sportwissenschaft herausfand, ist dazu intervallartiges Ausdauertraining nötig. Dabei wird die beübte Region einem Sauerstoffstress unterzogen. Um diesen Stress – bzw. Mangel an Sauerstoff – in Zukunft zu vermeiden,  werden vom Organismus zusätzlich Versorgungskanälchen angelegt. Es dauert wie jede organische Veränderung mehrere Wochen bzw. Monate, bis das Ergebnis in Form von besserer Durchfeuchtung, Spannkraft und Zunahme des Hautvolumens sichtbar wird.

 

Die Übungen Kapillartraining 1, 2 und 3 dauern Kapillare 2jeweils 30 Minuten und es werden unterschiedliche Gesichts- und Körperbereiche trainiert.

Die Übungen Augenpuschen, Nasenpuschen und Wangenpuschen dauern zwischen 6 und 7 Minuten, sind ebenfalls schnelle Ausdauerübungen, doch wie der Name schon besagt, wird hier jeweils eine bestimmte Region bearbeitet.

30 Euro (+ Versandkosten Inland 2 Euro, Ausland 4 Euro)

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DVD verjüngende Energieanwendung

DVD Energie-Übungen 9 Übungen, die die energetischen Zentren des menschlichen Energiekörpers trainieren und anregen.

9 Übungen, die die energetischen Zentren des menschlichen Energiekörpers trainieren und anregen.

Die DVD enthält 9 Übungen, die ich speziell für meinen Kurs Körper-Energie-Arbeit entwickelte. Bei diesem 10-stündigen Kurs gebe ich einen theoretischen Überblick über die Thematik “Was ist Energie, wie wird sie in den unterschiedlichen Sprachen und Denkrichtungen benannt und angewandt”. Um die Theorie praktisch nachvollziehbar zu machen, entstanden diese kleinen Übungen. Mehr Informationen zu diesem Thema auf dieser Internetseite unter Kurs Energieanwendung sowie unter Körper-Energie-Anwendung 

Die Übung „Lichtschutzmantel“ ist auf meinem Youtube-Kanal „Uta Baranovskyy“ zu sehen hier

25 Euro (+ Versandkosten Inland 2 Euro, Ausland 4 Euro)

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