DVD Gesichtsgymnastik

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DVD Gesichts- und Verjüngungs-Gymnastik

DVD bloomyyFür die Kursteilnehmerinnen von Verjüngungstrainerin Uta Baranovskyy, die keine App installieren können und zu Hause auch Gesichts- und Verjüngungsgymnastik üben wollen, gibt es eine DVD mit adäquaten Übungen sowie mit entsprechenden Ergebnissen zum Preis von 30 Euro plus Versand (Inland 2 Euro, Ausland 4 Euro).

Es sind insgesamt 19 Übungen, von einem Model vorgeführt, mit Musik und sprachlicher genauer Anweisung, was bei der Übung zu tun ist, unterlegt. Frau Baranovskyy entwickelte diese Übungen zunächst nur für ihr eigenes jahrelanges Training, bevor sie Kurse gab. Sie hatte festgestellt, dass es einfacher ist, diese Übungen auszuführen, wenn es eine Vortrainerin gibt und genaue Anleitung.

Die DVD ist über DVD-Player und Computer abspielbar, wobei jede der 19 Übungen einzeln abrufbar ist, so dass ganz individuell trainiert werden kann.

Diese DVD gibt es nicht in öffentlichen Verkaufseinrichtungen. Sie wird für jede Bestellung einzeln gefertigt und auf ihre Funktionstüchtigkeit kontrolliert. Sie unterliegt dem Gesetz für Privatverkauf, bei dem – wie bei Ebayprivatverkäufen – keine Rücknahme möglich ist. Wer damit nicht einverstanden ist, sollte die DVD nicht bestellen. Ansonsten viel Freude beim Gesichtstraining für zu Hause.

DVD Basis Gesichts- und Verjüngungsgymnastik 30 Euro

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Übungen auf der Basis-DVD Bloomyy Gesichtsgymnastik

Die DVD enthält 19 Basis-Übungen gegen Falten im Gesicht – für Kopf, Gesicht und Körper. Die Übungen sind einfach und die Anwenderin lernt so, sich auf die einzelnen Gesichts- und Körperbereiche zu konzentrieren. Dadurch können diese wieder stärker aktiviert werden.

  • Augen: strafft die Augenregion, vermindert Falten
  • Nase: verschmälert die Nase, vermindert Tränensäcke, vermindert Nasolabialfalten, kräftigt die Wangenregion, verbessert den Geruchssinn, verbessert Tränenabfluss,
  • Mund: kräftigt die Lippen und Mundregion, vermindert Lippenfalten und Mundfalten, kräftigt das Zahnfleisch, vermindert Wangenrunzeln,
  • Augenbrauen: vermindert Grübelfalte, vermindert Migräneanfälle, strafft die Stirn
  • Wangen: ermindert Falten und Runzeln, vermindert Tränensäcke, verbessert Tränenabfluss, kräftigt und strafft die Wangenregion, stärkt den Oberkieferknochen, verbessert die Durchblutung des Zahnfleisches
  • Ohren: verbessert die Hörfähigkeit, stärkt den Gleichgewichtssinn, verbessert den Lymphfluss für das Gesicht, verbessert den Speichelfluss der großen Ohrspeicheldrüse, vermindert das Vergrauen der Haare, verbessert die Durchblutung der Kopfhaut und des Gehirns
  • Stirn: vermindert Falten, verbessert die Sehfähigkeit, vermindert das Ergrauen der Haare, verbessert die Durchblutung der Kopfhaut und der Gehirnregion
  • Zunge: kräftigt und strafft die untere Wangenpartie, kräftigt und strafft den Hals, vermindert Halsfalten und Doppelkinn, stimuliert den Speichelfluss, verbessert den Geschmackssinn, verbessert die Verdauung insgesamt,
  • Zähne: vermindert Zahnfleischbluten, kräftigt die Zähne, stärkt und dehnt die Kieferknochen, stimuliert den Speichelfluss, kräftigt die Wangenregion, stimuliert den Lymphfluss,
  • Nacken: vermindert Nackensteife, verbessert die Sehfähigkeit, stärkt die Halsmuskulatur, verbessert die Kopfhautdurchblutung, vermindert das Ergrauen der Haare
  • Hals: vermindert Halsfalten, kräftigt die Halsmuskulatur, strafft das Dekolleté, stimuliert die Funktion von Schilddrüse und Thymusdrüse,
  • Schultern: vermindert Rücken- und Schulterverspannung, kräftigt Rücken und Schultermuskulatur, verbessert die Durchblutung der Kopfhaut, verbessert die Atmung
  • Arme: strafft Dekolleté und Brust, vermindert Gelenkbeschwerden und Arthrose in den Schultern, strafft die unteren Oberarme
  • Hände: vermindert Arthrose und Rheuma, verbessert Handbeweglichkeit, vermindert Kalpaltunnelsyndrom, unterstützt die Herztätigkeit,
  • Rücken: vermindert Rückenschmerzen und Hexenschuss-Attacken, stärkt die Rückenregion, verbessert die Durchblutung der Kopfhaut
  • Bauch: kräftigt das Bauchfell und die Bauchmuskeln, kräftigt allgemein das Bindegewebe, verbessert die Verdauung, verbessert Leber- und Gallentätigkeit, kräftigt Lungen- und Herzfunktion
  • Beine: kräftigt den Beckenbereich, kräftigt die Knie, kräftigt Anus und Blasenfunktion
  • Gesäß: vermindert Ischiasschmerzen, kräftigt die Gesäßmuskulatur, verbessert die Durchblutung der Anus- und Scheidenbereiche, vermindert Cellulite,
  • Füße: vermindert Fußerstarrung und Fußschmerzen, vermindert Halux valgus, kräftigt die Wadenmuskulatur, vermindert Krampfadern, unterstützt die Herzfunktion, vermindert Bluthochdruck,

Die Übungen dauern ca. 5 Minuten. Mehr Informationen zu den Wirkungen der Übungen gegen Falten im Gesicht

 

 

Theorie und Praxis…

…sind immer eine Einheit. Empfehlenswert ist es deshalb, das Buch „Bloomyy-Gesichtsgymnastik“ zur DVD dazu zu bestellen. Es liest sich nicht nur locker, es enthält viele Informationen, die das Üben per DVD mit mehr Bewusstsein und Wissen mental unterstützen. Wer Buch und DVD bestellt, spart nicht nur einmal die Versandkosten, er bekommt auf den Gesamtpreis noch zusätzlich 10 Prozent Rabat. Zusammen also nur 36 Euro (plus 2 Euro Versand Inland, 4 Euro Ausland).

 

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