DVDs Augen-Haare, Mund-Kinn, Kapillar

DVD Augen-Haare

DVD für die Regionen Augen-Kopfhaut-Haare mit 16 einzeln abrufbaren Bloomyy-Gesichtsgymnastik-Übungen

DVD für die Regionen Augen-Kopfhaut-Haare mit 16 einzeln abrufbaren Bloomyy-Gesichtsgymnastik-Übungen

Diese Spezial-DVD enthält 16 Bloomyy-Gesichtsgymnastik-Übungen und kostet 30 Euro. Zuzüglich Versandkosten 2 Euro Inland, 4 Euro Ausland. Einige Übungen sind ähnlich – nicht dieselben – wie in der Basis-DVD „Gesichtsgymnastik“. Dazu drei Übungen aus der DVD „Sehkraft stärken“. Und noch weitere, die speziell der Stärkung der Augenregion sowie der Kopfhaut dienen. Die Übungen im einzelnen: Augen, Augenbrauen, Augenlinse, Augenringmuskel, Blick, hinten-vorn, Kopfhaut, Nacken, Nase, Netzhaut, Ohren, Rücken, Schläfen, Stirn, Strahlende Augen, Wangen. Jede Übung ist ca. 5 bis 7 Minuten lang. Die Beweglichkeit von Kopfhaut, Nacken und Rücken ist wesentlich für das Funktionieren der Augenmuskulatur. Siehe unter dem Button Bilder die Darstellung Muskelbaum.

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DVD Mund – Kinn – Hals

DVD für die Regionen Mund-Kinn-Hals mit 15 einzeln abrufbaren Bloomyy-Gesichtsgymnastik-Übungen

DVD für die Regionen Mund-Kinn-Hals mit 15 einzeln abrufbaren Bloomyy-Gesichtsgymnastik-Übungen

Diese Spezial-DVD enthält 15 Bloomyy-Gesichtsgymnastik-Übungen und kostet 30 Euro. Zuzüglich Versandkosten 2 Euro Inland, 4 Euro Ausland. Einige Übungen sind ähnlich – nicht dieselben – wie in der Basis-DVD „Gesichtsgymnastik“. Die Übungen im einzelnen: Arme, Bauch, Beine, Brustkorb, Füße, Gesäß, Hals, Hände, Lippen, Lippen und Zähne auf Röhrchen, Luft drücken, Schultern, Thymusdrüse, Zähne, Zunge. Stärkere Probleme mit der Haut im Hals- und unteren Wangenbereich deuten auf eine allgemeine schwächere Konstitution des Bindegewebes im gesamten Körper hin. Der Mund-Kinn-Hals-Bereich spiegelt weiterhin die Konstitution der inneren Bauchorgane und Drüsen wieder. Um hier Erfolge zu erzielen, genügt das Training des Mund- und Halsbereiches allein nicht aus. Hier muss allseitiger gearbeitet werden. Zusammenhänge der Muskulatur siehe unter dem Button Bilder  die Darstellung Muskelbaum.

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DVD Kapillartraining

DVD für Fortgeschrittene Bloomyy-Übende mit 6 einzeln abrufbaren Bloomyy-Gesichtsgymnastik-Übungen

DVD für Fortgeschrittene Bloomyy-Übende mit 6 einzeln abrufbaren Bloomyy-Gesichtsgymnastik-Übungen

Diese sechs Bloomyy-Gesichtsgymnastik-Übungen in der Spezial-DVD zum Preis von 30 Euro plus Versandkosten sind für fortgeschrittenen Bloomyy-Übende Gesichts- und Verjüngungsgymnastik  gedacht. Sie sind relativ anstrengend und setzen einen guten und schnellen Zugriff auf die einzelnen zu beübenden Bereiche im Gesicht und des Körpers voraus.

Bei allen sechs Übungen geht es um Ausdauer und relative Schnelligkeit, gepaart mit relativer Kraftanwendung. Das heißt, obwohl die Übungen eine schnelle Aktion erfordern, sollten sie mit soviel Kraftanstrengung wie irgend möglich vollzogen werden.  Dann erreicht frau das Optimum der Ergebnisse.

 

Blut-Kapillare nehmen das größte Volumen im menschlichen Körper ein. Mit den Bloomyy-Gesichtsgymnastik-Übungen werden Kapillare erhalten und wieder aufgebaut.

Blut-Kapillare nehmen das größte Volumen im menschlichen Körper ein. Mit den Bloomyy-Gesichtsgymnastik-Übungen werden Kapillare erhalten und wieder aufgebaut.

Wie der Titel schon andeutet, geht es um Kapillarbildung. Kapillare sind die kleinsten Blut- und Lymphgefäße. Sie erst ermöglichen den Stoffaustausch in den Zellen. Da der natürlich alternde Körper inklusive Kopf und Gesicht, sich immer weniger bewegt, baut der Organismus immer mehr Kapillare ab.

Das ist mit die Hauptursache für die Alterserscheinungen. Allerdings reicht irgendeine Bewegung allein auch nicht aus, um die Kapillarbildung anzuregen bzw. ihren Abbau aufzuhalten. Wie die Sportwissenschaft herausfand, ist dazu intervallartiges Ausdauertraining nötig. Dabei wird die beübte Region einem Sauerstoffstress unterzogen. Um diesen Stress – bzw. Mangel an Sauerstoff – in Zukunft zu vermeiden,  werden vom Organismus zusätzlich Versorgungskanälchen angelegt. Es dauert wie jede organische Veränderung mehrere Wochen bzw. Monate, bis das Ergebnis in Form von besserer Durchfeuchtung, Spannkraft und Zunahme des Hautvolumens sichtbar wird.

 

Blut-Kapillare sterben bei mangelnder Bewegung ab und werden durch Bewegung wieder aufgebaut. Am besten mit den Bloomyy-Gesichtsgymnastik-Übungen.

Blut-Kapillare sterben bei mangelnder Bewegung ab und werden durch Bewegung wieder aufgebaut. Am besten mit den Bloomyy-Gesichtsgymnastik-Übungen.

Die Übungen Kapillartraining 1, 2 und 3 dauern jeweils 30 Minuten und es werden unterschiedliche Gesichts- und Körperbereiche trainiert.

Die Übungen Augenpuschen, Nasenpuschen und Wangenpuschen dauern zwischen 6 und 7 Minuten, sind ebenfalls schnelle Ausdauerübungen, doch wie der Name schon besagt, wird hier jeweils eine bestimmte Region bearbeitet.

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