Kurse

Wegen Corona fallen alle Kurse derzeit aus. Beginn neuer Kurse voraussichtlich im September 2020

 

Bloomyy – Kurse

Kurs Atmung und Kreislauf

Logo Face Gym 4

Der Kurs versteht sich in erster Linie darin, den Sauerstoffgehalt und damit Energiehaushalt in allen Organen zu erhöhen. Dazu gehören alle Kopforgane, zuerst natürlich das Gehirn, aber auch Hörorgan Ohren, Sehorgan Augen, Geruchsorgan Nase, Geschmacksorgan Zunge. Desweiteren die inneren Körperorgane Herz, Lunge, Magen, Leber, Nieren, Darm.

Sauerstoff ist der Powerstoff, der in den Zellen für eine gute Energieversorgung des gesamten Organismus die bedeutendste Rolle spielt. Damit dieser Powerstoff in alle Zellen gelangt, muss zum einen die Atmung aktiviert werden. Zum anderen aber müssen spezielle Übungen durchgeführt werden, die das Herz bei seiner Pumpleistung des Blutes unterstützt und somit den Blutkreislauf aktiviert.

Der Kurs findet immer montags im Frauentreff HellMa, Marzahner Promenade, Berlin, jeweils von 17.45 bis 18.45 Uhr fortlaufend statt, je Stunde 3 Euro.

Anmeldung direkt zum Kursbeginn oder über Kontakt

 

Kurs Gesichtsgymnastik  

Beautiful young caucasian woman doing face yoga poseTeilnehmen können alle, die ihrem Gesicht und Körper eine straffende und durchblutungsfördernde Verjüngung zukommen lassen möchten.

Der Kurs findet im Frauentreff HellMa jeden Montag ab 19 Uhr fortlaufend statt, je Stunde 3 Euro.

Anmeldung direkt zum Kursbeginn oder über Kontakt

 

Kurs Augengesundheitskurse

Die Teilnehmerinnen erfahren viel über die Funktionsweise und den Alterungsprozess der Augen und wie sie diesen mit zahlreichen Übungen aufhalten und zurückdrehen können.

Der Kurs findet im Frauentreff HellMa jeden Dienstag ab 17.45 Uhr fortlaufend statt, je Stunde 3 Euro.

Mehr Informationen hier Augengesundheitskurse

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Kurs Besser gehen

Logo Organ GymMit dem Alter verfällt zunehmend der  Gehapparat. Im Kurs trainieren die Teilnehmerinnen durch verschiedene Geh- und Stehübungen die gesamten Geh- und Stehmuskulatur von Kopf bis Fuß. Die Übungen tragen zur ebenso zur Kräftigung der inneren Bauchorgane bei. Abegrundet wird der Kurs durch zahlreiche Balanceübungen.

Der Kurs findet im Frauentreff HellMa jeden Freitag ab 12 Uhr fortlaufend statt, je Stunde 3 Euro.

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Kurs Farb/Lebens-Energie

PlasmalichtDie Teilnehmerinnen lernen hier die Energieflüsse des Körpers, speziell der Hände kennen. Der 10-Stunden-Kurs beinhaltet theoretische Einführungen und praktische Übungen. Begleitet werden die Übungen mit Messungen der eigenen Lebensenergie mit einem speziellen Computerprogramm.  Gebühr 50 Euro.

Anmeldung über Kontakt

 

Kurs Fixgym Bürogymnastik 

Logo FixGymFixGym – Lösung für Bewegungs-Probleme in vielen Arbeitsalltagen Fix= dt.: schnell, engl.: reparieren, in Ordnung bringen;  Gym: gezielte Bewegung

FixGym ist eine von mir entwickelte Übungsmethode. Sie bietet eine sofort spürbare körperlich, emotional und mental aufbauende und kräftigende Unterbrechung des Sitz-, Steh- und Seh-Alltages im Büro. Nach diesen  effizienten Übungen geht der Arbeitstag weiter, als hätte er nach einem guten Schlaf gerade erst begonnen.

Mehr Informationen hier FixGym 

Anmeldung über Kontakt

Logo Bloomyy Gesichtsgymnastik

Basis-Übungen gibt es als Onlinekurs „Bloomyytraining“ als App Bloomyy  und auf DVDs

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